Intenta sonreír más y verlo todo con mejor perspectiva. Míralo todo con perspectiva y optimismo. La risa cura el alma, la risa te mantiene joven. Ríete todos los días y ve comedias. Canta tus canciones favoritas o haz tu propia lista de reproducción. Toca canciones diferentes, baila al ritmo de la música o haz ejercicio. Aprende algo nuevo. Aprende un idioma extranjero, por ejemplo. Apúntate a un curso de idiomas, de informática o de arte. Si sigues aprendiendo y estudiando algo, tu alma no envejecerá. Rodéate de gente joven.
Los jóvenes son más creativos, menos arriesgados y menos miedosos. Esto no significa que sean más irresponsables ni nada por el estilo. Su visión de la vida te mantendrá joven de corazón y te dará otra dimensión. Significa ir a lugares donde haya jóvenes, buscar un trabajo con jóvenes, asistir a cursos y conferencias donde puedas conocer a muchos jóvenes. Se sabe que las personas que tienen más contacto con los jóvenes envejecen más despacio. Meditar y relajarte te liberará del estrés, y el estrés tiene un efecto negativo en el alma.
Tómatelo todo con calma y no te preocupes innecesariamente. Ve a la naturaleza, vive sano, ríe y disfruta plenamente de la vida. Haz lo que te gusta. Mímate y date un capricho. Haz deporte, ejercicio, viaja, tómate vacaciones y disfruta de la vida. Hazte un día de cine, un día para relajarte. Vive el momento, disfruta de cada día y no pienses en las cosas oscuras del pasado. Piensa en lo que pasó en el pasado, cuando alguien te hizo daño. Eso ya no es así. No pienses en el pasado. El presente es lo que cuenta. Estás donde estás ahora, eso es lo más importante. Así te mantendrás joven para siempre
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